השוואה בין שיטת מוח אחד לדמיון מודרך
השוואה בין מוח אחד לדמיון מודרך: דמיון יצירתי ודמיון נובע
דמיון מודרך ככלי טיפולי
דמיון מודרך הוא שיטת טיפול קוגניטיבית, דרך המילים, אשר משמשת ככלי להרפיה נפשית עמוקה, שליטה בתגובות פיזיולוגיות, ואמצעי ל"תרגול" מנטלי של מצבים והתנהגויות אשר למטופל יש קושי ליישם אותם בחיי היום יום.
במהלך הדמיון המודרך מונחה המטופל להחיות ולעלות באופן ויזואלי תמונות ומצבים, תוך ניסיון לדמיין אותם באופן החי והממשי ביותר. תפקידו של המנחה הוא לסייע למטופל לשקוע בדמיון המודרך ללא הפרעה. כדי לאפשר זאת, נעשה שימוש בטכניקות הרפיה, מדיטציה, נשימה נכונה וכן הלאה.
יתרונות וחסרונות של דמיון מודרך
במהלך הדמיון המודרך המטפל מעודד את המטופל להגשים משאלות ולראות אותן קורות או לשלוט בדחפים וברגשות שליליים. האדם אשר עובר את הטיפול רשאי לבחור את הזמן, המקום, המטרה והתוכן הכללי של הדמיון המודרך, בהתאם לצרכיו.
בהתאם, ניתן לעשות בדמיון המודרך שימוש במגוון רחב של מצבי חיים: החל כאמצעי להתמודדות עם כאב כרוני, מחלות, מתחים וחרדות ועד להתבוננות פנימית וחיזוק ושיפור מיומנויות חברתיות ואישיות.
דמיון מודרך הוא כלי שבעזרת הדמיון ומדיטציה מגיעים אל עומק העניין מוצאים את הנקודה שיש לתקן ובעזרת דמיון יצירתי אפשר לנקות את האירוע ולמצוא פתרון אישי שמותאם למודרך, לפי מה שהוא מעלה, לפי מה שיוצא מהאדם מבפנים, כמעט מהתת מודע תלוי בעומק השחרור וההרפיה. וכמובן ביכולתו ליישם את מה שעלה לאדם.
אין בדמיון מודרך כלי בדיקה בכדי לאמת או לשלול את מה שהאדם העלה וכמובן יש אירועים, טראומות וגילאים שחסומים בתת מודע אצל האדם ולא תמיד נצליח להגיע אליהם ולשחרר אותם.
אתגרי הדמיון המודרך
לפעמים בדמיון מודרך מכתיבים לאדם את התמונה שתעלה לו מה שלא יתאים לכל אחד. חלק מתהליכי דמיון מודרך המטפל מעלה את התמונה המתבקשת והאדם צריך ללכת עם התמונה שהמדריך העלה. (כגון חוף ים, חדר סגור מלא עשן סיגריות ומלא בדלים, מקום שכל הזמן אוכלים ונחנקים מהאוכל ועוד)
בתהליכי הדמיון אדם מתקן את המצב שעלה בעזרת דמיון ומציאת פתרונות שמתאימים לאדם, לפעמים המטפל מעלה פתרונות משלו שהם מתאימים למטפל ולא בטוח למטופל.
בדמיון נובע רוצים שהדמיון ינבע מהאדם וכחלק מהדמיון עולים אירועים קשים מהעבר שאותם יש לראות אחרת, לשחרר, למצוא פתרון לאותו קושי מהעבר. ועם אותו פתרון ושחרור העבר נגיע להווה יותר טוב יותר בחירי ופחות הישרדותי.
טבע האדם ומנגנוני הישרדות
טבע האדם זה הישרדות המצב הטבעי לשמור עלינו שנמשיך בחיים זה כל פעם שיש מתח קטן, או קלט חושים (ראייה, שמיעה, תחושה, כאב, חם, קר, שיווי משקל, טעם, ריח ועוד) שמזכיר בתת מודע אירוע טראומתי- הישרדותי אמיתי או מדומיין ישר המוח השורד פועל באוטומט לפי דפוסי ההתנהגות שחרותים לו באמיגדלה= בלוטת השקד, ומפעיל את הגוף מאד מהר לפעולה הרשומה לאדם ספציפית: הילחם, ברח, קפא, פול, הדחקה, הכחשה ועוד.
במצב זה באוטומט נפעל מהישרדות וכל המילים שנאמרו, ההבנות, המודעות, ההבטחות שלנו לעצמנו ולאחרים לא יהיו כיוון שהגוף נמצא במצב הישרדות: הורמון חרדה- אדרנלין- מה שהיה הוא שיהיה. מילים לא יפתרו את המצב כיוון שיצר ההישרדות שלנו חזק מהכל.
זוכרים את הסיפור החתול במגפיים? שאילפו את החתול להגיש בתור מלצר וכשהוא ראה עכבר עזב את הכל ורץ אחרי העכבר? לשכנה שלנו היה חתול בית מאולף ומנומס יום אחד יצא מהבית והיה מתחת פני האדמה ערצב- כלב מים ישר הוא התנפל חפר ואכל את הערצב. זה מצב מנגנוני ההישרדות אצל האדם ומילים בלבד לא יעזרו לפתור את הבעיה.
מוח אחד ככלי טיפולי
במוח אחד מקשיבים לאדם מצוין ועמוק והעבודה היא דרך הגוף= תת מודע ששם יושבים כל בעיותינו הנהגותינו ודפוסי ההתנהגות המאתגרים שאנו רוצים לשנות.
בדיקת שריר= מכונת האמת= הפוליגרף של מוח אחד- קינסיולוגיה. בדיקת שריר זה כלי מדהים לחקר האמת ולהגיע באמת לקושי, לתיקון, לאירועים ולגיל סיבה= הטראומה במדויק (ובעדינות...)
התיקונים הפיזיים שבהם אנו משחררים ומתקנים את הטראומה בהווה ובגיל סיבה בכדי לשחרר את הטראומה. (ואז בפעם הבאה שתהייה סיטואציה דומה נוכל באמת לבחור ולא למחזר דפוסי התנהגות מהעבר בדיוק אותם דפוסים שנשבענו לעצמנו שוב ושוב לא לחזור עליהם)
בדיקת שריר מאפשרת לנו בקלות ובאמינות גבוהה, תוך עקיפת התת מודע להגיע במדויק לטראומות שאותן יש לשחרר ולשחרר בקלות.
במוח אחד אנו לא עובדים דרך מודעות והבטחות שאת אותה תגובה לא נעשה שוב, כיוון שהעשייה הזו היא מהתת מודע העמוק ומילים לא יגיעו לנקודה וישחררו אותה אלא שחרור הטראומה.
תרגילים יומיומיים במוח אחד
במוח אחד - קינסיולוגיה אנו נותנים קצת תרגילים בבית לעשות ביום יום ולחזור עליהם לפני משימה שמלחיצה - מפעילה את המוח האחורי בכדי להחזיק "מוח קדמי" וכן בזמן שעולה מתח, כך שלאדם יש ליווי לחיי היום יום.
יש אנשים שהכלי של הדמיון לא עובד אצלם (רובם גברים כמובן), וכמה שננסה לשכנע אותם להפעיל את הדמיון זה פשוט חסום.
יש אנשים (כולם) שבזמן טראומה קשה שאיימה על החיים הגוף פשוט לא זוכר, או הדחקה "היה משהו וזה לא השפיע על החיים שלנו" או הכחשה "מה פתאום לא קרה כלום", בעיקר בטראומות קשות כמו אונס, תאונת דרכים רצינית, פיגועים, אלימות ועוד.
והטראומה נמחקה כליל מהמודע אבל, כמובן, היא רשומה בגוף עמוק עמוק.
וכשהאדם יתקרב לסיטואציה כזו, הגוף יגיב בעוצמה רבה של מערכת ההישרדות.
דמיון מודרך הרבה פעמים לא יגיע לנקודות אלו, כיוון שמערכת ההישרדות תחסום את הדמיון מלהגיע לשם.
שילוב דמיון יצירתי בתהליכי מוח אחד
במוח אחד אנחנו כן משתמשים בדמיון יצירתי כחלק מתהליכי העבודה של מוח אחד.
בעזרת בדיקת שריר ושחרור מתח בעזרת תרגילים פיזיים וירידה לגיל סיבה בעזרת בדיקת שריר שייתן לנו גיל הרבה יותר אמיתי ומדויק מאשר "תנסה להיזכר מתי הרגשת תחושה זו בפעם הראשונה".
נתאים בעזרת בדיקת שריר את התיקון הפיזי המתאים - אם דמיון מודרך יכול לעזור ואיזה סוג דמיון.
במוח אחד יש הרבה סוגי דמיון מודרך שנוכל בעזרת בדיקת שריר לראות מה מתאים כגון: שנה את התמונה, צור מסגרת לתמונה, לנחם את הילד הקטן שבי, משחקי תפקידים, הקרנת סרט החיים ועריכתו ועוד.
והכל בהנחיית בדיקת שריר = מכונת האמת שלנו שמוודאת כל צעד מה מתאים ספציפית לאדם הייחודי שיושב מולנו (הרי כל אחד הוא יחיד ומיוחד גם מבחינה גנטית וגם מבחינה רגשית).
כך באמת נוכל לעשות טיפול יסודי ועמוק שמותאם אישית לאדם עצמו.
תיבת הפנדורה של כל אדם
בכל מקרה, רק לרדת לשורש החיים ולשחרר את העבר על כל אתגריו ייתן לנו את החיים שאנחנו רוצים היום, יאפשר לנו לחיות חיים של בחירה נכונה ולהתחבר למחשבות החיוביות שלנו היום.
כל אדם, אבל כל אדם, סוחב עליו תיבת פנדורה שבה מוחבאים עמוק טראומות, רגשות, אירועים, הורים, פגיעות, דפוסים ועוד.
השארה שלהם בתוך תיבת הפנדורה תגרום לנו למסע כבד לחיים, עד שיום אחד זה יתפוצץ עלינו ועל הסביבה אם דרך כעסים, אלימות, או בריחה מהחיים אם בעזרת מחלות קשות שיביאו עלינו כיליון.
הגיע הזמן לשחרר את העומס הרב לחיים, בכדי להגיע לחיים טובים ומספקים.
